费曼学习法及其示例

详细介绍了费曼学习法的四个核心步骤，通过向他人解释复杂概念来检验和深化自己的理解，从而实现高效学习。

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标签: 费曼学习法 · 学习技巧 · 思维模型 · 高效学习

简单解释的力量

有一个广为人知的引言经常被引用，通常归功于阿尔伯特·爱因斯坦。它说如果你不能简单地解释，那么你对它的理解还不够。爱因斯坦确实是这句话的发言人吗？让我们面对现实，他大概不是。但它仍然非常有见地并且具有逆向性，它揭示了一个非常强大的学习建议：如果你想理解某事，那么现在就解释它。这个想法我在总结学习大师讲座的视频中简要提到过，因为那次讲座中他谈到了最有效的学习技巧之一，那就是向他人教授你所学的内容。所以这次我想深入探讨这个想法，并分享给你一个一步一步的过程，这个技巧被称为费曼技巧。

谁是理查德·费曼？

这个技巧是以物理学家理查德·费曼命名的。他自己也是一个伟大的科学家，事实上，在1965年，他因在量子电动力学方面的工作获得了诺贝尔奖。他为科学做出了许多贡献，包括开发了所谓的费曼图，这基本上是亚原子粒子工作背后的数学图形表示。但他不仅是一位伟大的科学家，也是一位伟大的教师和解释者。事实上，他有一个绰号叫做“伟大的解释者”，因为他能够将极其复杂的概念简化为简单的语言，让其他人也能理解。甚至在他自己的学习中，费曼以不懈地推导方程而闻名，直到他纠缠的概念在他脑海中变得直观易懂。这就是为什么这个技巧以他的名字命名。

费曼技巧的适用范围与核心

但你不必是物理学家，也不必从事数学和科学领域的问题才能使用这个技巧。因为解释一个概念在任何领域，无论是历史、数学、网页开发还是其他领域，都能提高你对这个概念的理解。它也适用于多种目的：如果你对某个概念不熟悉，想快速提高理解能力，你可以使用它；如果你对一个主题已经有相当自信的理解，假设你即将有一个考试，你也可以使用它来测试你的理解并挑战你的假设。正如费曼自己说的：“第一原则是你不能自欺，而你是最容易自欺的人。”确保你真的理解了头脑中一个概念所有琐碎细节的最终方式，就是向别人解释它，或者至少假装你在这样做。这就是费曼技巧的核心。

费曼技巧的四个步骤

这是一个四个步骤的过程。第一步，简单地拿出一张纸，并在顶部写下概念的名称。在这个例子中，我们使用毕达哥拉斯定理，因为它很简单，不会影响我们即将进行的步骤。第二步，解释概念。用简单明了的语言来解释，关键在于用大家都能听懂的方式去表达，就好像你在教别人一样。不要仅仅满足于对概念的定义，也要通过实例来说明，确保你能在实际中运用这个概念。第三步，在你解释之后，找出你对哪些地方还不太确定，或者找出你卡住、解释不清的地方。回到原始材料或你的笔记，通过示例进行学习，直到你对这些子领域的理解与所有其他领域的理解一样牢固。最后，第四步是检查你的解释，尝试识别你是否依赖了技术术语或复杂的语言。然后挑战自己分解那些术语，并用简单、易于理解的词汇来解释。记住关键点是简单。解释一个主题，就好像你在教给一个没有和你有相同基础假设和基础知识的人一样，这是检验你在那个主题上自身知识的最终测试。这就是费曼技巧的全部步骤。

为什么有效及额外建议：向孩子解释

使用这个技巧非常有帮助，因为它首先帮助你快速概述概念，看看你的知识在哪里是稳固的；其次，它帮助你立即定位你感到不安、需要额外努力的领域。这使得这种方法在回顾一个概念时成为一个很好的第一步，因为它非常高效，能帮助你节省时间。我想给你们一个额外的建议，这与你进入第四步时的思维方式有关。不要仅仅思考“我怎么样才能让这变得简单”，也要思考“我怎么样才能把这个解释给一个孩子听”。除了问“我能再要一个奥利奥吗”或者“我能去看《龙珠Z》吗”，一个孩子还会问你“为什么”。为什么那个起作用？这将帮助你挑战你的假设。例如，回到我们的毕达哥拉斯定理的例子，也许你知道公式，但是一个孩子会问你，为什么那个公式起作用？为什么毕达哥拉斯定理对所有直角三角形都成立？也许你直觉上理解，也许你可以拿出重新排列的证明，但也可能你不能。也许你一直只是看公式并接受它的表面价值，在这种情况下，你现在就需要做一些额外的学习了。