如何不让任何人“困”住你？10分钟高能输出真诚得可怕

UP主: 啊Sai在纽约 · 时长: 11:18 · 🔗 B站原视频

标签: 思辨力 · 逻辑思维 · 庞颖 · MECE模型 · 认知提升

给房间起名与“不困居”的由来

[阿赛] 阿庞老师让我觉得最有趣的一点，是我们有一个共同点，我们特别喜欢给自己的物件起名字。大家可能不知道，我和阿庞都是那种会给家里的房间起名字的人，好像古人也很喜欢那么做。阿庞老师，你介不介意让大家知道你们家厕所叫什么名字？

[庞颖] 我们家有两个厕所，其实这名字不是我起的，是阿詹起的。这两个厕所呢，主卧的叫“肥水堂”，客卧的叫“外人田”，主打一个肥水不留外人田。

[阿赛] 你已经解密了，好名字，不愧是文化人，厕所都充满了文化气息。我现在在纽约租了一个客厅，我的客厅的名字挺玄学。光租了一个客厅，我们留学生起步都是从“厅长”开始的，以至于现在有自己的一个租的地方的时候，我还是喜欢睡在客厅，给人感觉很宽敞很舒适。我的客厅一开始家里种了一棵香椿树，因为我本人很喜欢做点菜之类的。有一天我在跟我妈视频的时候，长辈看到之后就说这不好，家里不能种树，“木”于屋中，一个字则为“困”，你不要把你的人生给困住了。

我也不信这个嘛，但是刚好我有一个学生让我做一个MBTI测试，我做出来的结果是INTP。INTP就是“要睡觉”，有没有同频的同学也是“要睡觉”？讲一下它的特点就是“I need to sleep”（INTP的一个简写）。我觉得这个“困”和“困”在那一瞬间就很巧妙地联系上了。我就觉得不行，不能困，于是我决定把我们家叫做“不困居”。我命由我不由天，我要用自己定义的名字来打败传统观念的魔法。所以现在这个名字起得很好，我已经开始睡不着觉了。

[庞颖] 我刚才听了就想问会不会有失眠的问题。

[阿赛] 所以咱们今天就要在我的“不困居”里，和庞颖老师聊一聊怎么让自己的人生不被困住。庞老师要不要先跟新的粉丝和读者介绍一下您和您的书？

像辩手一样思考：一场关于猫狗的实战辩论

[庞颖] 大家好，我非常感谢阿赛给我这个机会跟大家分享这本书。我叫阿庞，最为大家熟知的经历是参加了《奇葩说》。但其实在《奇葩说》之外，我也是一个非常正经的辩手。我有十几年的辩论经验，也做过辩论教练，曾经代表新加坡国立大学和哈佛耶鲁联队打过很多辩论赛。我的本职工作是一个管理咨询顾问，做的工作就是帮企业、组织去分析问题、解决问题。这种分析问题和表达大概就是我的本职工作。最近我就结合我的辩论经历和工作经历，出了这本书叫做《思辨力35讲：像辩手一样思考》。这里面有很多我跟阿詹就一些经典辩题进行辩论的内容。

[阿赛] 我觉得这本书不管我怎么去介绍，都不如直接展示一下读完之后的效果。读完之后我觉得我强得可怕了，我已经可以从一个完全没有正经辩论过的人，直接跟顶级辩手挑战。所以我们不如就来一场辩论，让大家了解一下这本书里教给大家的一个思维格局。与此同时，大家也可以投个票，看我读完这本书之后，我的思维有没有达到辩手的等级。

辩题是这样子，庞老师有一只猫叫“猫如来”，我有一只柯基叫“柯俊基”，所以我们就来辩论一下：猫和狗哪一个才是更好的宠物？要不然我就先辩为敬了，因为我刚好从庞老师的书里面学到一个模型，我就直接套公式。我要套用的公式是阿庞书里的MECE框架。在辩论之前呢，我们要先界定一下什么是好的宠物，因为我们一定要有一个主阵地去辩论。我认为宠物好的标准，要取决于它在家里跟主人的关系，和在户外和主人的关系。所以好的宠物待在家里是一个暖心的“里子”，带出去是脸上有光的“面子”。

在家里，虽然猫和狗都能跟主人抱抱贴贴，但是狗更愿意贴，也更愿意被贴，更能提供情绪价值，在家里狗更好。那在户外呢，狗能遛着我散心，让我获得户外锻炼，并且一定程度上获得他人友善的目光，建立一定的社交。但是猫不能遛嘛，所以在外面狗也更好。综上所述，我认为狗是更好的宠物。

[庞颖] 不错，阿赛引用了我书里面讲的一个东西。但是我这个书里面也讲了一些其他的东西。第一个是什么？辩论永远都不能脱离时代背景，我们要因时因地地去讨论。阿赛讲的是一个比较理想的世界，我们有时间在外面跑、跟狗互动。但实际上现代生活我们实在都太繁忙了，在户外的时间很少，我们需要的是负担更小、需要的时候可以陪伴、不需要的时候它们也可以自主自立的动物。所以在现在这个时代，其实猫是更合适的。

第二，我这个书里也讲了，辩论要讲数据。我查了一下数据，根据2023到2024中国宠物行业白皮书的数据，2023年宠物狗在中国是5000多万只，但是宠物猫有将近7000万只。而且从增长速度来讲，狗只有1%，但是猫已经有将近7%了。所以你看到没有，结合时代背景，大家用脚投票，猫是更适合我们社畜的一种宠物。

识别诡辩与建立有利的逻辑框架

[阿赛] 太好了，现在投票开始。大家可以投票认为我和阿庞的辩论谁更精彩。如果我赢了，说明大家一定要去看这本书，因为我读完之后就速成辩手了；但如果没有赢，大家不用去看这本书了，因为读完之后也没有用。请问这是不是一个诡辩思维？

[庞颖] 我给大家示范一种诡辩，叫做“霸道逻辑”。简单来说就是“里外里都是我有理”。什么意思呢？如果今天是阿赛赢了，代表大家应该去读这个书，因为阿赛是这本书的读者；如果今天是我赢了呢，大家也应该去读这个书，因为我是这个书的作者。

[阿赛] 双赢，Win-win situation。大家有没有发现，其实我们在辩论的过程中示范了一种思维：怎么去建立一个框架。当我在辩论“狗是更好的宠物”的时候，我建立了一个有利于我的框架，根据我的需求来提供一些我觉得好的论据。庞老师呢，利用了一个更大的模型。如果要反驳我，可能就要结合更多非我之外的例子。我觉得辩手思维对普通人来说，很重要的一点就在于你可以看到别人给你的框架，同时也可以建立一个对自己更有利的框架。

打破人生困局：辩论如何带来心灵自由

[庞颖] 阿赛这本书读得真是透彻。

[阿赛] 我真的有很认真地读这本书。我对这本书的定义是，这是一本“不困之书”。但我想能做到不困的人，一定是“困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻”。所以庞老师，你能不能跟大家分享一下，你曾经有没有一度觉得人生中有一个困局，然后尝试了很多种方法想把它突围？

[庞颖] 这个问题提得很好，直击心灵。其实往后退一步，我为什么会参与辩论这个活动？恰恰是因为我在日常生活中是一个特别温和、甚至是温顺的人。特别是小的时候，比如跟亲戚朋友或者爸爸的同事一起吃饭，有的时候我就觉得他们说的话哪里不对。但第一，能不能够想出来他们究竟是哪里不对？第二，就算我心里知道他们哪里不对，我敢不敢去反驳、去反抗？

其实小时候我是一个很不喜欢跟人直接冲突的人，所以有时候心里就憋着。最开始参加辩论，我反而是把自己比较有攻击性的那一面放到了辩论里面。在辩论里我可以反驳别人，指出别人的错误，不会觉得没有礼貌，反而会因为指出了别人的错误收获观众和评审的赞赏。有人问我，你是不是在生活中也特别喜欢反驳人？其实反而不是，是因为我把那个能量都在辩场上用了。

我为什么会写这本书？不是说很多事情别人都说是，它就一定是；不是说很多事情很多年来都是这样，那我们就应该这样。无论是老师、家长、社会对我们的一些PUA，如何快速地识别出来，然后能够获得自己心灵上的一种自由，我觉得这个事是我自己从辩论当中收获最多的东西，也是我希望通过这本书给更多的朋友传达的东西。

拒绝“苦难赞美”：感谢帮你的人，而不是感谢黑暗

[阿赛] 关注我的朋友可能知道，我在视频里曾经提到一个中学时的老师，他对我是自上而下的霸凌，并且他纵容了整个集体中其他人对我的霸凌，造成了一种结构性的霸凌循环。后来我把这个经历分享到网上的时候，引发了很多的争议。听到了很多声音，说我没有良心，根本不懂得感恩，不理解老师的苦心：“因为你们老师打压你，所以你才有这样的抗压能力；因为打压你，你才会更加勇于去表达，变成了今天一个在网上能被大家看到的表达者，所以你应该感恩。”

当时我第一时间看到很多这样的声音时，我觉得为什么会有人站在施暴者的角度这样想？我只觉得他们很坏。但现在我觉得他们不是坏，他们就是蠢，他们就没有这种逻辑思维。我能够好好的坐在这里被大家看到的原因，不是因为我被培养出了这种抗压能力，而是因为幸存者偏差。是那些帮助我的老师、理解我的父母，以及更多愿意去听到我声音的朋友救了我，才有今天的我。应该感谢的是那些帮我们度过人生黑暗的人，而不是感谢这个黑暗本身。

这可能就是我读完庞老师的书，结合我自己的经历，想到的一个能让自己不内耗的方法。其实你可以通过其他人的发言，知道这个人是不是可以通过理性辩论的，还是完全没有逻辑，或者一些基本的概念都是混淆的，你就根本没有必要去跟他辩论。

[庞颖] 比如混淆概念，刚才说的，他们会说老师出发点是好的，所以他做什么事情都没问题。一个人的出发点就算再好，跟他使用了什么样的手段，这也是两件事情。不能说一个人出发点是好的，或者出于爱的目的，他做什么都是可以被合理化的。只要是为了你好，他甚至可以替你做决定，这是不对的。

不破不立：用思辨力重塑人生方向

[阿赛] 前段时间我听到有一些家里的长辈在评论，说为什么现在年轻人喜欢玩抽象？为什么现在年轻人变得非常没有礼貌了？但其实我在想，可能这是一个社会进步的标志。因为我们在有意识地反省自己曾经受到的伤口，反省这个社会对我们的一些压力。我称之为“不破不立”阶段，反抗也好，在网上跟人对线也好，这都是一种“破”。

但是破之后我们应该做什么呢？我们应该有更好的思维方法，找到更多的工具，能让自己的人生立起来。如果你觉得现在你已经意识到生活中有很多东西是不对的，但是你还没有找到具体的方向在哪里，就要了解一下好的思维方法。庞老师这本书叫做《思辨力35讲：像辩手一样思考》，如果你觉得这本书里有很多内容启发到你的话，你可以去了解这本书，也可以去安徽新华书店的主理人书架上翻开这本书。希望《思辨力35讲》能够找到需要的你，希望《思辨力35讲》可以与你遇见。