做成一件事的万能心法「以终为始」
视频讲解了“以终为始”的心法,强调通过确立身份认同而非单纯靠意志力来驱动行为,从而高效达成目标。
UP主: 深度进化Theo · 时长: 2:51 · 🔗 B站原视频
标签: 以终为始 · 自我认同 · 思维模型 · 认知提升
传统做事路径的致命漏洞
很多人做事的顺序是错的。他们的路径是先努力奋斗、证明自己,然后成为一个想成为的人。听起来很合理,但从心法上,这条路径有一个致命漏洞:它隐含着一种否定。
比如你说“我想变得自律”,这句话的潜台词是“我现在并不自律”。一旦形成这样的认知,潜意识就会不断强化“我不自律”这样的意念。即使你短暂坚持了一些行动,也会被深层的自我认同拉回原点,于是自律变得格外艰难。
行为的三个层次与身份认同
真正高效的路径恰好相反:先认同自己是谁,再用这个身份去思考和行动,结果自然而然会到来。人的任何行为其实都可以拆成三个层次: 第一是意念层次:我想要做一件什么样的事; 第二是信念层次:我是一个什么样的人; 第三是行动层次:我现在做了什么事。
大多数人习惯从意念层开始,先想要一个目标再去行动,但真正稳定而持久的改变必须从信念层次开始。当你先认同自己就是一个怎样的人,行动会自然而然地发生,不用每天和自己内耗。
自律的难,不是难在跑步、早起、拒绝诱惑,而是难在你从没觉得自己就是一个自律的人。一旦你先确立身份:“我是一个自律的人”,那么当面临要不要去跑步的抉择时,你不会去纠结天气好不好、累不累,而是会去问自己:“自律的人会怎么做?”然后自然会去做。因为你只是按照身份在行动,而不是在硬逼自己。
让行动去追赶身份:一个真实的案例
我有一个朋友,我很佩服他。我们认识大约6年,他早年辍学,很早就进入社会。刚出来的时候,他什么都不会,于是去理发店当学徒。可他的特别之处在于,他从一开始就认定自己是能做成一番事业的人。
虽然只是个学徒,他却会站在老板的立场思考问题:“如果我是老板,这事该怎么处理?店里的客流该怎么来?定价怎么做?”后来他真的开了店,还学了连锁营销,成立了自己的公司。他的路径不是先做出成绩再去相信自己,而是先在心里成为那个最终的自己,然后让行动去追赶这个身份。
圣人之道,吾性自足
以终为始,心法先行,这是很多人一辈子都没意识到的关键。古人说:“圣人之道,吾性自足。”意思是你想要的答案本来就在你身上,从内部找答案才是第一步。
从心理学和行为学上讲,自我认同会主宰行为选择,而行为会反过来固化认同。如果你把自己看作偶尔坚持的人,你就会频繁动摇;如果你把自己看作终身践行的人,那么坚持只是日常,不需要动用太多意志力。
以心御法,以终为始
想清楚你想成为怎样的人,不是为了幻想,而是为了从源头上校准你的行为轨迹。当身份认同与客观规律一致,你的行为就会顺势发生,不需要与自己死磕。无论是自律读书还是开公司做事业,先从心法出发,你认定自己是一个怎样的人,你就会做出怎样的事。
如果你试图通过做某件事去成为某种人,这是一种逆向而行,甚至要付出百倍的努力。成长的秘密,不是做什么事才能变成什么人,而是你先决定自己是谁,再去做符合这个身份的事。
以心御法,以终为始。当内心被重新塑造,你会发现很多过去需要咬牙坚持的事,现在反而成了顺手之举。成长不是从外往内的修补自己,而是从内往外的展开自己。