【社交教学】如何克服恐惧，上台演讲或者表现自己？——语言权力关系的错位

UP主: 林川登罗 · 时长: 15:43 · 🔗 B站原视频

发布: 2023-07-14 · 收录: 2025-03-28

标签: 演讲技巧 · 克服恐惧 · 心理成长 · 语言权力 · 认知升级

语言表达的底层逻辑：语言是权力的象征

语言表达能力的关键是什么？把它拆到最底层，语言本质上是权力的象征。

语言在表达时永远存在一个权力高低，高权力的人会更自如地表达。先不讲心理，只讲语言表达本身。比如学生和老师，一般是一种“教与学”的关系。为什么老师可以一直说？因为他处于语言权力的高位。

那为什么你很难把自己表达出来？这证明你处于语言交流里的低位。顺着这个推论，首先你是不自信的。但也会有人不自信，依旧能表达、能自如表达，所以问题在于：你是怎么在语言交谈、表达、交流中，处于低位的。

语言不只是“说什么”：韵律、节奏、动作都在暴露你的位置

语言不只是口头语言。说出来的话、话语的韵律节奏、说话时的动作，都能表明你在语言权力中的地位。

如果你的语言节奏上升、停顿不稳、韵律乱，你表达的信息就会比别人少。有时候这种权力的高低不只是外在权力，而是语言内部的信息表达差异。

还有肢体语言。有的人讲话肩往里缩、身体紧绷、整个人往里收，我说实话，你不可能表达得出来。你看所有演说家、历史上那些会演讲的人，他们的肢体语言甚至比说的话更丰富。

比如“听懂掌声”那种人，你说他语言没有逻辑性、没有那么“对”，但你能说他没有表达能力吗？因为他在另一种层面的“权力信息”更高：包括韵律与节奏、说话动作，这些都会表明语言权力的高低。

核心不在逻辑，而在情绪：人是情绪动物

这些东西的核心是什么？核心是你的情绪。

从神经科学、脑科学来讲，我们所有人都是情绪动物。当你在演讲、在表达的时候，你不是在写书，不是一个纯粹理性推演、追求正确的过程。你的目的是让别人信服你，让别人感受到你的能量，让别人愿意听你说话。

所以千万不要理想化。很多人表达不出来，是因为他总把自己的表达理想化成：要所有人都听得懂、都能接受。这不可能。你的表达一定会有延误。

语言表达必然会“演绎”，他者不可能完全理解你的意思，但他们可以理解到你的情绪。

同一句话，不同情绪，接受度完全不同

同一句话，情绪不一样，对方的接受度就不一样。很多时候对方不是因为你说得多对、多正确、多抓逻辑点而被打动的，而是抓到了你的需求，抓到了你情感和情绪上的刺点，而不是逻辑上的刺点。

除非你是在听某些特别强的课，你会有那种“逻辑上被抓住”的感觉，但大部分人达不到这个点。不是每个人都需要学哲学、都需要了解理论。

所以你现在要表达，既然知道必然会词不达意，就别逼自己做到让所有人都满意。因为你的话永远不可能让所有人都理解。

从根本上，人类永远都会词不达意。只要你说话、你讲述，你就永远是词不达意的。

演讲的结构：很多人把结构弄倒错了

既然语言表达里存在权力高低，这个高低更多在你的能量和情绪上。因为我们大脑的决策层是情绪，是情绪相关的激素平衡。

你表达的时候很多东西不用想太多，你只要去做。你可以想清楚：你在表达中要表达什么情感，理想也可以。我一般表达的时候就表达理想。

我从小学二三年级开始，只要轮到班里国旗下讲话，或者年级第一、考得好之类的讲话，基本上全是我。后来某一瞬间我发现一个关键：他们根本不会听。

这是我觉得第三个关键：他们根本不会听。

“教与学” vs “说与听”：权力关系不同

语言表达本质上很像“教与学”。你是说和听的话就不一样了。

“教与学”里，学生虚怀若谷听从老师教导，老师成为一个严明的、具有权威的他者，去教导学生理解，这里面是明显的权力高低。

还有一种相对平等的结构，就是“说与听”：我说一句话你听，你不用反馈，你不懂也没关系，你只要听就行。对方听完可能完全转另一个话题，他也在说，这是日常聊天。

你的问题可能在于：你把别人当成“学”，把自己当成“说”，所以你的结构是“说与学”。你的欲望是希望对方学习你的东西，但你又没有自信认为自己是一个严明的“大他者”，认为自己代表更高的权力。

这就倒错了：你觉得自己是平等地在说，但你又希望对方把你当成更高权力来听。

两种解决办法：做高权力者，或把听众虚化

很多演讲其实都是“教”的心态。你要用“教”的心态，就要成为权力者。高权力者、主人式的特征是什么？他不在乎有没有人听，只是当作有人听；他不在乎有没有人听懂，他只是需要去教，需要去输出。

所以你不用在乎对方有没有听懂，你只要去教、去输出。因为你是在演讲。比如在公司里上台，你不用担心下面的人听不听，我跟你说，他们根本不会听你讲的内容，顶多被你的情绪带动，然后大家一起鼓掌，仅此而已。他根本不想听你教学的内容。

你要么把自己当成纯粹的主体、纯粹的高权力者，你的语速、节奏、情绪、你要表达什么，就去表达，不用担心对方有没有听懂。

第二个办法是从客体解决问题：把对方当成纯粹的听众，不再把对方当成要“学习你、理解你”的对象。更直接一点：把别人都当成萝卜，把别人虚化掉，他们不存在。

这个真的挺有用。我第一次登台，包括小学三年级一直到初一，去演讲的时候腿一直在抖。我这些年每年至少两三次、四次左右，在全校几百上千人面前讲，也是这样。把别人虚化掉：他们作为客体而存在，作为虚无、镜子而存在。

前面“教学”是明确主体和客体：主体权力更高，客体权力更低。你要么成为权力更高的主体，要么认为客体不存在，这两种总得选一个。

文字表达更难：文字带有更深层的权力性

文字表达不一样，文字更难。

在我看来语言表达很简单，我擅长语言表达，也长时间写东西。文字表达根本上带有某种更深层的权力性。就像福柯讲的，语言或者说话语就是权力本身。

口头表达里我说的权力更多是信息层面的权力，但语言权力本身，是通过一种规训，让你觉得语言存在某种规律，然后通过这种规律让你觉得“他好厉害”。

结论：你想被看见，但又希望别人给你位置

我觉得语言表达能力差不多讲透了。你的结构是倒错的：你没有把自己拔到一个更高的中心，你以为是平等在说，但你又希望对方把你当成更高权力来听。

如果是这样，你表面自卑，但又很希望被看见。某种程度上，这其实也会变成一种自大：觉得别人要考虑你的位置，觉得自己在这个世界上应该有个位置，别人应该考虑你。

但我直接说：不存在。没有人需要考虑任何人。大家都一样，都在忙自己的事情，没多少人讨论你。

所以你这样形成了一个不太好的结构。你的心理状况从某种程度上应该还挺好，很多人都这样，其实没什么大问题。那种内里自卑、表面自大的人反而会对社会、对他人造成更坏的影响。你这种只是影响你自信，让你自己不输出而已。