长期主义是一种断断续续(´･ω･`)
视频探讨了对高能量生活的迷思，提倡接纳断断续续的努力，追求稳定平和而非爆发式的自我管理。
UP主: 卡妮安awa · 时长: 2:23 · 🔗 B站原视频
标签: 长期主义 · 拒绝内耗 · 自我认知 · 情绪管理
高能量视频与生活模板
你好，这只是一个随意的谈话视频。我一直在想你们是否看过那些高能量的视频，这是我真的很想谈论的事情。我曾经对自我纪律和生活掌握非常着迷。这很明显，你看他们教了我们什么：我们需要阅读，我们需要做一些运动，我们需要吃沙拉，我们需要早起早睡，我们需要完成待办事项清单上的所有事项，我们也需要过上充满活力的生活。正如广告所说，这基本上是一种达到理想状态的方式，生活在模板中。
偏离模板带来的自我怀疑
但大多数时候，我们的生活偏离了轨道，充满了不确定性。当我无法保持高能量时，我会感到自我怀疑、抑郁，甚至感到脆弱。例如，当我在节食但没有达到目标，并且吃了一小块饼干时；当我录制自己完成所有数学作业，但我无法控制自己在五分钟内不看手机时，我感到沮丧，我感觉自己是个失败者。这些都不是重要的事情，但当那些时刻发生时，我责怪自己，我甚至会惩罚自己不能保持那种高能量。我会强迫自己更加努力以适应模板，但我最终得到的是另一个疲惫的循环。我不知道你是否能体会到这种感觉，或者你是否经历过同样的时刻。
我们真正需要的是稳定的能量
但我后来明白了，我们真正需要的并不是高能量，我们需要的是稳定的能量。生活更像是一条温柔的溪流，缓慢地向前流动，带着一种温柔、柔和而持续的节奏。高能量对我来说更像是一波浪潮，它足以摧毁一切，然后撞入低谷。潮起潮落带来的波动常常转化为焦虑和不确定，这是我最近学到的。
接受断断续续但坚持不懈地前进
我最喜欢的《疯狂动物城》台词是：“生活比汽车上的标语复杂得多。”我只想说，生活比充满活力的视频复杂得多。我们可以通过它们充电，但这并不是生活的主流。接受我们都在以一种断断续续但坚持不懈的方式前进的事实，保持我们的平和与充满能量的状态，让我们的生活在平静中体会所有的快乐和悲伤，这才是真正重要的。