认知成长心理自我
想哭就哭
视频探讨了如何正确面对和释放情绪，建议在安慰他人时给予安全感，并强调正视哭泣等情绪表达是勇敢的表现。
UP主: Jush雅思口语 · 时长: 0:42 · 🔗 B站原视频
发布: 2023-12-16 · 收录: 2024-01-10
标签: 情绪管理 · 心理健康 · 自我认知 · 社交技巧
安慰别人别急着让他别哭
你为什么在安慰别人的时候，老是要叫别人说“别哭了、别哭了”。别怕，怕什么，我不怕。
想哭就哭，给对方一个安全的环境
你安慰他，你就跟他说：“你想哭就哭吧。我给你营造一个安全的哭的环境，让你哭个够。我也不会嘲笑你哭得丑。”哭出来皮肤都会变得更好，哭完之后，那天晚上睡得特别好。
正视情绪：想哭想笑都大胆一点
要正视自己的情绪，无论是你想哭还是想笑，都要大胆地去做，要做得痛快，做到尽兴。或者你在当下没有任何的情绪，那你就是没有任何的情绪，就放空自己。
哭不是不勇敢，释放情绪才是
所以正视自己的情绪，哭或者笑都是正常的，都是你应该要去享受的一个过程。所以不要觉得哭了你就不勇敢了，勇敢给谁看？
我自己的情绪，我都不能够把它释放出来，我根本就不是一个勇敢的人。