别给他们权力
视频探讨了情感独立的重要性，强调不要将情感归宿寄托于他人，以避免丧失自我掌控权并产生焦虑。
UP主: bookthing · 时长: 1:05 · 🔗 B站原视频
标签: 情感独立 · 心理健康 · 依恋人格 · 自我成长
不要把情感归宿寄托于他人
有什么事情是你希望自己能早点知道的？不要把你的情感归宿寄托在另一个人身上。我希望我能早点知道这一点，也希望每个人都能早点知道。在童年时期，没有人会告诉你这些。我想是因为缺乏觉察力的父母，养育出了同样缺乏觉察力的孩子。没有人知道该对孩子说这些，也没有人知道该对另一个成年人说这些。
别给他人控制你的权力
但我人生中最大的发现之一就是，当你把情感归宿寄托在别人身上时，你就给了他们一种控制你的权力，而这种权力是任何人都不该拥有的。当我过度投入，并期望从他们那里得到认可、归属、接纳和爱，而他们在某一天却没有给予我这些时，我产生了一种日益强烈的焦虑感和回避感，这成为了我后来生活中依恋风格的特征。
失去自我的无家可归感
因为没有人告诉我，当你把归宿放在别人身上，然后他们拒绝了你，你就会感觉自己像个无家可归的人。你变得无处可去，因为你把自己的归宿交给了他们。