你的第一次，由我来守候

UP主: 小苍老师6688 · 时长: 5:45 · 🔗 B站原视频

标签: 性教育 · 恋爱关系 · 心理建设 · 两性沟通

第一次的心理预期

你还是个处男。这句话大概能说中你们当中27%的人，很不幸。很多哥们在失去童真的时候都挺紧张焦虑的，但别担心，我来帮你们了。在今天的视频里，我将一步步地带你们去了解，作为一个新手，第一次该期待什么，更重要的是，如何让你和你的伴侣获得更加愉悦的体验。

我是小灿，曾经是学校里的老师，现在我算是社会当中的老师，帮助你们改善性生活。现在听到男性的处男率在上升，有27%的18到30岁男性报告自己是处男。即使你不是小处男，但与同龄女性相比，你在过去一年有过性生活的几率相对也比较小。像我这样的频道，目标就是帮助把这些数字扳回到一个比较均衡的水平。

为什么第一次可能会搞砸

我们需要先明白的是，第一次你可能会完全搞砸，这完全正常，完全没有关系。因为我之前说过，性是一项需要学习的技能，就像其他任何技能一样，这也是我整个频道的宗旨。不要指望你的第一次经历就能够让她很开心，你不可能做出什么惊天动地的事。

男生的第一次都会很糟糕，都会很快结束。但事实上有一部分男性的第一次根本就不会发射，我称之为“不射者”。因为你整个青春期都在用手，甚至有人长达10年之久。你的伴侣不太可能去完全复刻你手所带来的感觉，你的身体已经习惯了对手的某种刺激、某种节奏、某种压力做出反应。你的第一次真实实战，感觉是完全不一样的，预期和现实有点脱节了。时间成了你的硬伤，实际上只要够用就行了，不需要焦虑。

你需要时间和经验，才能够学会如何控制你的感觉，控制你能够坚持多久。如果你比较年轻，那么在前三次你可能都会直接被秒掉，这是非常正常的现象，因为你的身体在适应环境。对于你来说可能很容易就进行第二轮、第三轮，因为这是你第一次做完，你觉得很新鲜、很兴奋。

避孕与前戏是必修课

接下来就是注意安全。避孕是你的责任，而不是帮她的忙。尺寸要选对，可以提前练习佩戴。别用“就一次不戴”来骗自己，中奖率比你想象的要高。

前戏不是浪费时间，是必修课。你得学会接吻、拥抱、抚摸，这些能够让她放松，也能够让你没有那么焦虑。手和嘴探索的时候，注意她的呼吸以及轻颤，这比教科书管用多了。找不到位置也很正常，黑灯瞎火的两具身体，你以为很容易对准？第一次尝试个两三次才成功真的很正常，不是滑出来就是角度不对，所以咱别硬捅，让她用手来引导你，这不丢人。

润滑剂也是神技，能够减少双方的尴尬及不适。紧张加戴套加不熟悉，很有可能你就中间软掉了，或者太快结束了，这真的超级正常。她大概会抱着你说，没关系，我们慢慢来。

关于疼不疼的问题，你直接张嘴问她，但是要问得具体。比如：这个角度舒服吗？要我再轻一点吗？要不要换一个姿势？她说停，咱们就立刻停止；她说慢，咱们就立即慢。这不是绅士风度，是基本操作。

细节决定体验：环境与卫生准备

另外一个建议是细节决定体验。提前把房间收拾好，建议你们双方可以提前选择一个地点，订好房间，最好是两个人都比较满意的位置。男生把脏袜子、泡面收一下。床头放好润滑剂、纸巾、备用套、一杯水。保证隐私，去锁门、拉窗帘。

认真地去洗澡，把指甲提前剪干净，口腔也不要有异味。她靠近你的时候，闻到你的汗味或者烟味，就感觉不太浪漫，你之前做的所有准备好像都功亏一篑了。

正确戴套与事后温存

接下来就是正确戴套。撕包装的时候千万不要用牙咬，因为你很有可能会扯破。捏住储精囊，排空气再戴。结束之后，捏住底部抽出，防止滑落。

事后怎么做也真的很重要。首先不要立即翻身直接玩手机，你继续抱着她温存的时间是非常重要的，比前戏更加能够让她感受到被珍惜。

清理的工作你也自然一点，比如递纸巾、帮忙扔套、简单清理，千万不要嫌脏，因为这是你的，对不对？要是她想要去清洗的话，你不要问她“你去干啥”，你自然地说：“需要热水吗？我来帮你。”聊点轻松的话题，比如你一会儿想吃啥。千万不要聊那种感受的话题，比如“我是不是很厉害”，这种话真的很下头，也别追问她的感受，除非她主动分享。

突发状况怎么处理

如果出了状况咋办？比如套破了、滑落了，别懵，72小时之内吃紧急避孕药。你应该提前知道哪家药店是24小时营业的，药钱得你出，陪同她去，别让她一个人面对。

她流血了怎么办？少量的血丝是正常的，用温水毛巾帮她清理干净。如果血流不止，或者她脸色苍白，立刻穿衣服去医院。非常严重的，直接打电话让医院急救中心来。

那你秒了、软了怎么办？笑一下，说：“我太紧张了，但和你亲密的感觉真的很好。”

很多缺乏经验的男性往往会犯一个错误，那就是关于用手指。如果你很想知道用手指的十大注意事项，我可以教你。

真诚才是必杀技

在过程当中承认紧张是不丢脸的，你硬撑着才尴尬，真诚才是必杀技，大多数的女生都会理解。真正让她记住的不是你有多厉害，而是结束之后你还记得搂着她；不是你有没有什么经验，而是你愿不愿意去学习；不是你生猛的动作，而是你观察她皱眉时立即停下来的手势；不是征服，是邀请；不是表演，是对话。

你不需要成为猛男，你只需要成为她贴心的合作者。所以放松点，兄弟，第一次只是起点，并不是终点，你们往后有的是时间慢慢探索彼此。好了，我是小灿，咱们今天就讲到这里，我们下期见，拜拜。